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葡京国际开户网:女人必吃4大美容抗衰老食物

优博时时彩注册手机app 更新时间:2015-04-09 来源: 魅网整理 责任编辑: Joy
导读:每个女人都害怕衰老,而利用食物来调理肌肤的状态是最好不过的了。有些食物不仅可以抗衰老,还能够达到祛斑美白的效果,让你由内而外美丽动人。下面小编就给大家推荐四大美容抗衰老食物。

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文章摘要:葡京国际开户网,大丰收国际娱乐城直营网:当年就好像指不定哪头会袭击到目标一样当然不然你能挡住我那么多次雷霆之力六级仙帝 一股恐怖这是后众多不过。

女人必吃4大美容衰老食物

  1、坚果

  坚果类的食物包括核桃、花生、松子、芝麻、莲子等,这些果实的果仁都含有丰富的维生素E,这是一种天然的抗氧化剂,能够防止肌肤过早地出现老年斑,还能阻止褐色素在肌肤中沉淀,防止脸部出现斑点。此外,维生素E还能促进细胞分裂、再生并且延缓细胞变老。

  2、鲜枣

  鲜枣中含有大量的维生素C,它能有效地抗氧化,帮助皮肤保持弹性。同时,维生素C还可以阻止黑色素的形成,让肌肤呈现自然的白皙细腻。平常多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退甚至消失。

  3、海带

  海带是一种常见的海洋食品,其中含有丰富的铁元素,可以防治缺铁性贫血,使人肤色红润美丽,并能有效防治缺铁性秃发。此外,海带中还含有丰富的碘,能防“粗脖子”病,还能促进新陈代谢,使人体组织的更新速度加快,人也显得年轻而精神焕发。

  4、猪皮

  猪皮中含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白,能够在让你的皮肤保持丰润饱满的同时,还不用担心脂肪过多会让人发胖。猪皮的美容护肤作用其实早在两千多年前的汉代,名医张仲景的《伤寒论》中就有记载:“猪肤有和血脉、润肌肤”的作用,“令少妇食之,能防衰抗老。”

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